冬季心情

孕育，是一種生命的傳遞。在懷孕的十個月中，每一天都需要加倍小心。作為孕期媽媽，這是一個生命在體內成長的過程。這個時候就需要更多的營養來幫忙。

燕窩營養豐富而且溫和，十分適合寶媽們用來進補。但是，從什麼開始吃、怎麼吃效果才最好呢？

1、安胎吃一吃：

懷孕的前三個月，胚胎正處於發育階段，很容易發生意外，寶媽們也應該十分注意。

這時候燕窩就該派上用場了，燕窩中含有優質的蛋白質以及多種微量元素能為孕媽補充大量營養，促進新陳代謝。

而燕窩中的唾液酸對促進胎兒腦部發育以及對孕媽強體質等方面也有著重要的作用。

2、孕吐吃一吃：

在孕期中最難熬的莫過於孕吐的階段。由於荷爾蒙激素和人絨毛膜促性腺激素的共同作用，寶媽們多會經歷這個階段。

而燕窩能夠調節內分泌系統，同時又有養胃的功效，從而緩解嘔吐所引起的腸胃不適。

3、妊娠斑/紋吃一吃：

女人都是愛美的，寶媽們當然也不例外。但是隨著激素水平變化增強,就會產生妊娠斑,而且隨著月份越來越大，繼而形成妊娠紋。

如果想改善這個狀況，就要從備孕期就開始食用燕窩。燕窩裡面的表皮生長因子以及水提物營養成分，能夠刺激細胞再生、分裂、重組，從而讓孕期也能美著過。

孕期是很關鍵的一個階段，寶媽們更應該抓住這個時機，好好補一補。

文章來源：ddnews.me